Contact Improvisation meets Aikido
Workshop mit Stefan Benz.

Samstag 20. September 2025

von 13:00 bis 18:00 Uhr in Aarau.

In nur 35 Minuten vom HB Zürich, oder 50 Minuten von Basel / Bern aus bist Du im Aarauer Matten-Tanz-Raum.

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Dein Level:

Basis-Erfahrung im CI.

Als erfahrener Aikidoka solltest Du schon mal mit CI in Berührung gekommen sein

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Aikido und Contact Improvisation haben einige Gemeinsamkeiten und können sich bestens ergänzen und befruchten. Es erlaubt von beiden Seiten her einen anderen, neuen Blick.

Schon Steve Paxton der Begründer der Contact Improvisation hatte weine Erfahrung vom Aikido ins CI eingebracht und diesen Einfluss hat sich bis heute erhalten.

Ich trainiere und lehre Aikido seit über 30 Jahren intensiv. Contact Improvisation tanze ich schon über ein Jahrzehnt und ich liebe diese Bewegungssprache und bringe Kurse, Workshops und Jams seit ein paar Jahren in Aarau und St. Gallen ein.

Rollen – fallen, führen – folgen, aus dem Zentrum heraus, Bewusstheit im Zentrum, Stärkung des Zentrums, Bewegung aufnehmen und weiterleiten, Bewegung aufnehmen und zurückgeben, sicher fallen; all diese Aspekte sind ein zentrales Thema des Aikido wie auch des CI. 

Im Workshop gehen wir diesen Themen nach mit Dehn-, Roll- und Fallübungen. Im Aikido sind Bewegunsformen zu zweit spannende Aspekte des Uebends. Wir spielen und experimentieren damit und führen diese weiter in den Tanz. Wir spielen mit anbieten, aufnehmen und zurückleiten in verschiedenen Qualitäten und Ebenen.

Führen und Folgen, Aufnehmen und weiterleiten, abholen und abgeben sind wichtige Elemente im Aikido. Contact, Timing, Bewegung......

Wir spielen damit mit dem Jo (den Stab), lernen die Basics und nehmen diesen neuen Partner in unseren Tanz mit uns selbst und anderen auf. Ein spannendes Abenteuer.

Suppe und Snacks für Zwischendurch: Für dein leibliches Wohl ist gesorgt.

Der Boden im Aikido-Trainings Raum besteht aus Matten, stabil sein und doch weich fallen.…wir werden uns fordern aber nicht überfordern

Stefan 076 574 44 68 freut sich auf dich!

Fr. 80.--