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ContactImprovisation
Workshopreihe – Basics

Sonntag 15.1. / 22.1. / 29.1. / 12.2.2023
15.00 – 17.30 Uhr, Idogohaus, Stuttgart

„Wer oder was mein Herz berührt, mit dem kann ich ewig sein.“

Das Feld der ContactImprovisation lässt unser Herz hüpfen und bringt es in Gleichklang. Hier sind wir ganz und lebendig und lassen uns immer wieder überraschen. Diese Faszination möchten wir gerne mit euch teilen und laden zu einer vierteiligen Workshopreihe sonntags ins Idogohaus Stuttgart ein. Wir sind begeisterte und langjährige CI-Tänzer, die verschiedene Facetten dieser abwechslungsreichen Ausdrucksform leben
und vermitteln. Contact Improvisation ist ganzheitlich und erfordert deine Aufmerksamkeit in einem nonverbalen Raum. Die kinästethische Wahrnehmung, unser Flüssigkeitskörper, die Bewegung aus dem Moment heraus und achtsame Berührung sind wesentliche Elemente.

Diese Reihe richtet sich besonders an Beginner, dient aber auch der Auffrischung und Neuentdeckung von grundlegenden Prinzipien der ContactImprovisation. Jeder Workshop kann einzeln besucht werden, sie bauen nicht aufeinander auf.

Was du mitbringen darfst: Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Bereitschaft, Lust auf Forschen und persönliches Wachstum, Bewegungsfreude, lockere Kleidung, ausreichend Trinken.

Zeit: jeweils von 15.00 – 17.30 Uhr
Ort: Idogohaus, Tai Chi Schule Stuttgart, Böheimstraße 47/1, 70199 Stuttgart

Kosten: jeder Workshop 45 Euro, Frühbucher 35 Euro mit Vorabüberweisung, alle vier Workshops 120 Euro bei Voranmeldung und Überweisung. Wir wollen allen die Teilnahme ermöglichen, auch bei finanziellen Engpässen. Sprecht uns bitte an. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Deine Teilnahme ist mit Überweisung des Teilnahmebetrages gesichert.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Gruppengröße: zwischen 10 bis 25 Teilnehmenden pro Workshop. Kein fortlaufender Kurs, jeder kann einzeln besucht werden.

Anmeldung und Kontakt: Jana Kalitzin, jana.kalitzin@web.de, www.individual-facetten.de

Wir freuen uns auf euch,

Jana, Anita, Juliane und Andreas

Unser Team:
Juliane Bacher (Body-Mind-Centering, Somatic Movement Educator, CI, Yoga)
Anita Müller (Dipl.-Sportlehrerin, Tanzleiterin, CI, Feldenkrais)
Andreas Staiger (begeisterter ContactImproTänzer)
Jana Kalitzin (Stimm- und ContactImprovisation, Heilpraktikerin)

15.1. Im Fließen des Seins – Basistechniken der ContactImprovisation | Anita Müller

In diesem Workshop biete ich Essentials, Basiselemente und Grundtechniken, sowie Sensibilisierungen an, um die ContactImprovisation intensiver kennenzulernen, sich darin weiter zu entwickeln oder bereits Bekanntes aufzufrischen und wieder einzusteigen. Wir werden uns an diesem Nachmittag weiter die Wesensprinzipien der ContactImprovisation ertanzen und vertiefen.

Ich liebe das freie Fließen im Tanz. Die Prinzipien der ContactImprovisation dienen uns dafür hervorragend! Mit ihrer Hilfe können wir spielerisch in den Tanz eintauchen und viele genussvolle Momente erleben. Dieser Workshop lädt dazu ein, das freie Fließen in der ContactImprovisation zu genießen. Dafür kreieren wir einen achtsamen und aufmerksamen Raum.
Ich freue mich auf einen durchbewegten, durchlässig machenden Nachmittag mit achtsamen Berührungen im Fließen des Seins.
Zwiebellook empfiehlt sich.

22.1.    Sich selbst wieder spüren – Vertrauen und Hingabe im Kontakt |
Jana Kalitzin

In diesem Workshop inspiriere ich dazu, wie wir leicht in eine
tänzerische Improvisation ohne vorgefertigte Schritte finden und biete
Bewegungsoptionen an, die sich für mich wie kreatives Material zum
Spielen anfühlen.

Contact Improvisation ist für mich ein Zustand des Seins, wo ich nichts
tun muss und ich verschiedene Gefühlsqualitäten in diesem Sein und in
der Verkör­perung erforschen kann.

In der Contact Improvisation bewege ich auch gerne die Fragen: Wie finde
und behalte ich in der Berührung mit anderen den Kontakt mit mir selbst?
Welche Rolle spielen die in und um uns wirkenden Polaritäten, z.B. von
Nähe und Distanz, klarer Fokus und weites Blickfeld, Führung und
Hingabe? Wie können wir diese im Wechselspiel oder in ihrer
Gleichzeitigkeit wahrnehmen und damit spielen?

29.1.    Im Feld der Schwerkraft – oder – vom Aneinanderlehnen zum Flow
| Andreas Staiger

Wie gelingt es, sich im Duett so zu verbinden, dass man scheinbar
„aneinanderklebt“ und zusammen schwerelos durch die Ebenen wechseln
kann? Welche Rolle spielt dabei die Schwerkraft? Soll ich mich
willentlich aktiv bewegen? Oder ist es interessanter sich der Symphonien
der körper­eigenen Anpassung hinzugeben wie wir sie im Small Dance
erfahren? Und was hat das nun mit Aneinanderlehnen zu tun?

Der Workshop versteht sich als Einführung in die Contact-Prinzipien
Lehnen und Rolling Point. Er bietet dir die Möglichkeit, die
Gesetzmäßigkeiten zwischen Schwerkraft, Raum und Körper im Duett zu
erforschen und zeigt Wege, wie du die gewonnenen Erfahrungen für deinen
Tanz nutzen kannst.

12.2.    From touch into move – mit Body-Mind-Centering | Juliane Bacher

Berührung und Bewegung sind bereits im Mutterleib unsere ersten
Erfahrungen und begleiten uns durch das ganze Leben. Sie nähren und
informieren sich gegenseitig. Die ersten Bewegungsmuster sind Vibration
und Schwingung. Das spielerische Erkunden dieser Prinzipien vermittelt
uns ein Wohl­gefühl im Körper. Hierfür nutzen wir auch Erkenntisse aus
der Embryologie und Bewegungsentwicklung als Ressource. Wir bekommen
Gespür für das eigene Gewicht, erfahren unser Selbst und einen klaren
Bezug zum Raum und zur Schwerkraft.

Wie können wir durch Berührung in einen geschmeidigen Bewegungsprozess
kommen?
Und wie Freiraum und Verbindung in Gelenken schaffen? Weichheit, Fluss
und Vertrauen entwickeln? Sicherheit und Leichtigkeit im Tanz finden?
Und wie kann das Loslassen in die Bewegung unsere Wahrnehmung und
Empfindung erweitern?

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