LE STAGIONI DELLA CONTACT
IN UN UNICO CICLO
DALLE FONDAMENTA AL VOLO, UN PERCORSO APERTO A CHI SI AVVICINA ALL'A PRATICA E A CHI DESIDERA APPROFONDIRE QUALITÀ, ASCOLTO E POSSIBILITÀ NEL CONTATTO

14-15 Febbraio, 28-29 MArzo; 25-26 Aprile; 30-31 Maggio

UN CICLO APERTO E MODULABILE: OGNI SEMINARIO È INDIPENDENTE. PUOI PARTECIPARE A UNO, A PIÙ INCONTRI O ALL’INTERO PERCORSO.

Un percorso in quattro incontri per introdurre, esplorare e approfondire i principi fondamentali della Contact Improvisation, attraversando metaforicamente le fasi della vita: infanzia, giovinezza, maturità, vecchiaia.
Ogni weekend alterna strumenti tecnici, pratiche sensoriali, giochi di relazione e momenti di ricerca personale, mantenendo sempre il cuore della CI: ascolto, peso condiviso, curiosità e presenza. 

Un percorso di quattro incontri pensato per attraversare tutte le sfumature della Contact Improvisation — dalle basi tecniche alle qualità più sottili — offrendo una visione completa e concreta delle sue possibilità, dei suoi linguaggi e delle sue trasformazioni.Il ciclo fornisce una base strutturata e progressiva per chi si avvicina alla CI per la prima volta, e allo stesso tempo offre strumenti avanzati di approfondimento per praticanti esperti che desiderano raffinamento tecnico, precisione e maggiore chiarezza nelle dinamiche di coppia e di gruppo.

1° Incontro — Infanzia
Gioco, curiosità, stupore.
Risveglio sensoriale e percezione del corpo.
Prime forme di contatto: mani che ascoltano, superfici che si incontrano.
Esplorazioni a terra: rotolare, scivolare, trovare rimbalzi morbidi.
Giochi di relazione: seguire, fuggire, imitare, inventare.
Mini-jam finale guidata.
Qualità: leggerezza, apertura, scoperta senza giudizio.

🔥 2° Incontro — Giovinezza
Slancio, energia, rischio.
Spostare il peso in modo dinamico senza sforzo.
Entrare e uscire dal contatto attraverso spirali e decomposizioni.
Dare e ricevere peso in movimento.
Cambi di livello: dal pavimento alla verticalità.
Introduzione a sollevamenti sicuri e senza forza.
Qualità: vitalità, coraggio, impulso creativo.

🌳 3° Incontro — Maturità
Stabilità, sostegno, responsabilità reciproca.
Trovare stabilità nell’instabilità.
Appoggi, contro-appoggi, architetture condivise.
Sostegni dinamici: come offrire e chiedere supporto.
Costruire e sciogliere figure senza rigidità.
Dinamiche di gruppo: il contatto come rete.
Qualità: presenza, ascolto reciproco, chiarezza.

🍂 4° Incontro — Vecchiaia
Ascolto profondo, essenzialità, trasformazione.
Lavoro sul peso: cedere, affidarsi, lasciar andare.
Movimento minimo: micro-relazioni, micro-spostamenti.
Equilibrio e sbilanciamento senza fretta.
Sollevamenti “aerei”: leggeri, senza forzature.
Grande Jam finale guidata.
Qualità: lentezza, cura, economia del gesto.

📍 Besenello (TN) – Scuola Elementare

🕒 Sab 14:00–19:00 · Dom 10:30–16:00
Weekend completo: 120 €

- 2 weekends 220 €

- tre weekends 320 €

 - quattro weekends + JAM di MAGGIO 410 € 

• solo JAM di MAGGIO 31/05 (16:00>> 19:00): 10 €

https://riccardomeneghini.com/contact-improvisation/

English

IN A SINGLE CYCLE

From the foundations to flight

A journey open to those approaching the practice for the first time and to those who wish to deepen quality, listening, and possibilities in contact.Dates:

14–15 February

28–29 March

25–26 April

30–31 May

An open and flexible cycle

Each seminar is independent. You can join one, several, or the entire program.

A four-meeting journey to introduce, explore, and deepen the fundamental principles of Contact Improvisation, metaphorically moving through the phases of life: childhood, youth, maturity, and old age.

Each weekend alternates technical tools, sensory practices, relational games, and moments of personal research, always keeping at the heart of CI: listening, shared weight, curiosity, and presence.

This four-part series is designed to explore all the nuances of Contact Improvisation — from technical foundations to more subtle qualities — offering a complete and practical vision of its possibilities, languages, and transformations.

The cycle provides a structured and progressive base for beginners, while also offering advanced tools for experienced practitioners seeking technical refinement, precision, and greater clarity in partner and group dynamics.

1st Meeting — Childhood

Play, curiosity, wonder.

Sensory awakening and body awareness.

First forms of contact: listening hands, meeting surfaces.

Floor explorations: rolling, sliding, finding soft rebounds.

Relational games: following, escaping, imitating, inventing.

Guided mini-jam to close.

Qualities: lightness, openness, non-judgmental discovery.

2nd Meeting — Youth 🔥

Momentum, energy, risk.

Shifting weight dynamically without effort.

Entering and exiting contact through spirals and disarticulation.

Giving and receiving weight in motion.

Level changes: from floor to verticality.

Introduction to safe, effortless lifts.

Qualities: vitality, courage, creative impulse.

3rd Meeting — Maturity 🌳

Stability, support, mutual responsibility.

Finding stability within instability.

Supports, counter-supports, shared architectures.

Dynamic support: how to offer and ask for support.

Building and dissolving forms without rigidity.

Group dynamics: contact as a network.

Qualities: presence, mutual listening, clarity.

4th Meeting — Old Age 🍂

Deep listening, essentiality, transformation.

Working with weight: yielding, trusting, letting go.

Minimal movement: micro-relationships, micro-shifts.

Balance and off-balance without hurry.

“Airborne” lifts: light, unforced.

Large guided final Jam.

Qualities: slowness, care, economy of gesture.

📍 Besenello (TN) – Primary School

🕒 Saturday 14:00–19:00 · Sunday 10:30–16:00

Fees

Full weekend: €120

2 weekends: €220

3 weekends: €320

4 weekends + May JAM: €410

May JAM only (31/05, 16:00–19:00): €10

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