Chaque jour du stage commence par une session en Méthode Feldenkrais, prise de conscience par le mouvement. Une exploration sensorielle par de lentes séquences de mouvements au sol, permettant de réaliser plus finement la qualité d’effort vraiment nécessaire, ainsi se libérer des tensions parasitaires et surtout de découvrir de nouvelles connections d’organisation physique, mentale et émotionnelle. Cette session continue par des traversées au sol puis debout, invitant à des mouvements plus amples, plus complexes et dynamiques. L’écoute intérieure subtile et sensible de soi générée par la session Feldenkrais se transpose ainsi dans le rapport à l’autre avec la session de danse contact improvisation dans l’échange, sensible et non verbal, du contact physique. Le travail s’articule autour du sens du toucher et du jeu avec la gravité dans l’espace. D’abord par des explorations et variations créatives guidées, en duo, puis par des improvisations libres en groupe.

Each day of the course begins with a session in the Feldenkrais Method, awareness through movement. A sensory exploration through slow sequences of movements on the floor, allowing us to realise more precisely the quality of effort that is really necessary, to free ourselves from parasitic tensions and above all to discover new connections of physical, mental and emotional organisation. This session continues with crossings on the floor and then standing, inviting fuller, more complex and dynamic movements. The subtle and sensitive inner listening generated by the Feldenkrais session is transposed into the relationship with others in the contact improvisation dance session, in the sensitive and non-verbal exchange of physical contact. The work focuses on the sense of touch and the play with gravity in space. We start with guided explorations and creative variations in duets, then move on to free improvisations in the group.