DE: In diesen fünf Tagen frönen wir dem «Wellenreiten». Wir vertiefen unsere Fähigkeit, uns auf den Moment einzulassen, den Körperimpulsen zu vertrauen und unsere Aufmerksamkeit dorthin zu richten, wo es hilfreich ist. Neben dieser inneren Exploration steht das Erlernen von differenzierten Bewegungstechniken im Fokus. Wir üben uns darin, der Schwerkraft und dem Momentum zu folgen und über das Fallen und Schwingen in einen Tanz zu finden, der letztendlich aus vielen kleineren und grösseren Wellenbewegungen besteht. Die sind manchmal nur innerlich spürbar und von aussen kaum zu sehen - wie z.B. im Small Dance - und können über grosse Rebound-Bewegungen auch sehr raumgreifend werden. Präzise und differenziert hinspüren, Impulse in Bewegung umsetzen und dabei der Dynamik genug Spielraum lassen - das wird die grosse Kunst sein, damit wir auf der Welle der gemeinsamen Bewegung und der Begeisterung reiten können.

FR: Au cours des cinq jours que nous consacrons à la « danse sur les vagues », nous approfondissons notre capacité à nous engager dans le moment présent, à faire confiance aux impulsions corporelles et à diriger notre attention là où cela est utile. Outre cette exploration intérieure, l'accent est mis sur l'apprentissage de méthodes de mouvement différenciées. Nous nous exerçons à suivre la gravité et l’élan, à les utiliser et à trouver, par la chute et le balancement, une danse qui se compose en fin de compte de nombreux mouvements ondulatoires, plus ou moins amples. Ceux-ci ne sont parfois perceptibles que de l'intérieur et à peine visibles de l'extérieur - comme par exemple dans la petite danse - et peuvent prendre des proportions très importantes, p.ex. dans des grands mouvements de rebond. Sentir avec précision et de manière différenciée, concrétiser les impulsions en mouvement tout en laissant suffisamment de place à la dynamique - tel est le grand art que nous cultiverons pour pouvoir surfer la vague du mouvement et de l'enthousiasme partagés.

EN:In the five days that we dedicate to “Wave Riding”, we deepen our ability to engage with the current moment, trust our body's impulses and focus our attention where it is helpful. In addition to this inner work, the focus is on learning differentiated movement techniques. We practise following gravity and momentum, making use of them and finding our way through falling and swinging into a dance that ultimately consists of many smaller and larger wavelike movements. Sometimes these are felt internally and can barely be seen from the outside - as in small dance, for example - and sometimes they become very spacious through large rebound movements. Sensing with precision and differentiation, translating impulses into movement and leaving enough room for the dynamic - this will be in fact the main challenge for us to ride the wave of shared movement and enthusiasm.