(Deutsch weiter unten)

Gain tools and confidence to roll backward, forward and sideways and find shoulder support in contact improvisation. Enhance your dancing by integrating various ways of sharing weight and being lifted from shoulder rolls.

In this workshop we explore shoulder and upper back agility using floor support to enhance rolling and upper body anchoring.Turning the world upside down, we get some practical tools to find ease of moving from that perspective.

We start with spinal mobility exercises to develop a fluid and strong spine, then focus on how chest and upper back awareness influences our movement and interaction with others. We then practice how shoulder support and rolls can improve our dancing, especially in contact dance with one or more partners.

Biography Marie Chabert:
Marie is a contact improviser with over 22 years of experience dancing CI, 16 years of experience as a professional dancer and choreographer, 7 years of experience teaching CI as well as curating and organising CI events, being invited to teach in festivals and in institutions internationally (UK, France, Germany, Austria, Africa, Asia, Mexico).
mariechabert.com

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Erlange Werkzeuge und Selbstvertrauen, um rückwärts, vorwärts und seitwärts zu rollen und Schulterunterstützung in der Kontaktimprovisation zu finden. Verbessere deinen Tanz, indem du verschiedene Möglichkeiten der Gewichtsverteilung und des Aufhebens von Schulterrollen integrierst.

In diesem Workshop erforschen wir die Beweglichkeit der Schultern und des oberen Rückens, indem wir die Bodenunterstützung nutzen, um das Rollen und die Verankerung des Oberkörpers zu verbessern.

Wir beginnen mit Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, um eine fließende und starke Wirbelsäule zu entwickeln, und konzentrieren uns dann darauf, wie die Wahrnehmung von Brustkorb und oberem Rücken unsere Bewegung und die Interaktion mit anderen beeinflusst. Anschließend üben wir, wie Schulterstützen und -rollen unser Tanzen verbessern können, insbesondere beim Kontakttanz mit einem oder mehreren Partnern.

Biographie Marie Chabert:
Marie ist eine Contact Improviserin mit über 22 Jahren Erfahrung als Tänzerin, 16 Jahren Erfahrung als professionelle Tänzerin und Choreografin, 7 Jahren Erfahrung als CI-Lehrerin sowie als Kuratorin und Organisatorin von CI-Veranstaltungen. Sie wurde eingeladen, auf Festivals und in Institutionen auf der ganzen Welt zu unterrichten (UK, Frankreich, Deutschland, Österreich, Afrika, Asien, Mexiko).
mariechabert.com

Costs/Preis:
regulär CHF 100.- (recommended)
(small budget/Kulturlegi: 80.- / supporters: 120.-)

If money is still an issue for you, that keeps you away from registering, don't hesitate to contact us directly via mail (see below)!

Registration/Anmeldung:
https://app.formbricks.com/s/pf4opp59bn25lel9u6epyyto

Contact:
contactimprozueri@gmail.com